Corpo e Mente
Uma aula de apenas 25 minutos para você relaxar e melhorar sua flexibilidade.
Separe 30 minutinhos no seu dia para relaxar com esse treino! Você vai sentir um grande alívio nas musculaturas.
Esse treino é dedicado para quem busca ganhar flexibilidade e melhorar a mobilidade das articulações, bora?
Começando o Yoga com apenas 15 minutinhos
Respire fundo e aproveite mais uma aula de yoga focada em relaxamento.
Aqui, o seu bem-estar bem em primeiro lugar. Vamos trabalhar a soltura das articulações do seu corpo nessa aula!
Se você sente incômodos frequentes nas costas, esse vídeo foi feito especialmente para você. E aí, bora?
São 15 minutinhos de yoga que podem fazer a diferença no seu dia 🧘♀
Alooooooonga, estica, respira fundo e vai!
Explore os limites do seu corpo com esses 15 minutinhos de yoga, bora?
Meditação para Foco com Zeklub + Bruna Borges
Meditação para Motivação com Zenklub + Bruna Borges
Meditação para ansiedade com Zenklub + Bruna Borges
Vamos alinhar os pensamentos e o chacra cardíaco por meio do yoga.
Meditação de amor para o seu dia com Zenklub + Bruna Borges
Meditação de Gratidão e Relaxamento com Zenklub + Bruna Borges