Banner_modalidades_textura_mind.png

Corpo e Mente

Uma aula de apenas 25 minutos para você relaxar e melhorar sua flexibilidade.

Separe 30 minutinhos no seu dia para relaxar com esse treino! Você vai sentir um grande alívio nas musculaturas.

Esse treino é dedicado para quem busca ganhar flexibilidade e melhorar a mobilidade das articulações, bora?

Começando o Yoga com apenas 15 minutinhos

Respire fundo e aproveite mais uma aula de yoga focada em relaxamento.

Aqui, o seu bem-estar bem em primeiro lugar. Vamos trabalhar a soltura das articulações do seu corpo nessa aula!

Se você sente incômodos frequentes nas costas, esse vídeo foi feito especialmente para você. E aí, bora?

São 15 minutinhos de yoga que podem fazer a diferença no seu dia 🧘‍♀

Alooooooonga, estica, respira fundo e vai!

Explore os limites do seu corpo com esses 15 minutinhos de yoga, bora?

Meditação para Foco com Zeklub + Bruna Borges

Meditação para Motivação com Zenklub + Bruna Borges

Meditação para ansiedade com Zenklub + Bruna Borges

Vamos alinhar os pensamentos e o chacra cardíaco por meio do yoga.

Meditação de amor para o seu dia com Zenklub + Bruna Borges

Meditação de Gratidão e Relaxamento com Zenklub + Bruna Borges