Banner_modalidades_texturaFit.png

Treinos para terceira idade

Tem acima de 60 anos? Preparamos treinos rápidos e exclusivos com objetos que você tem na sua casa! Vamos lá?

O foco desse treino é fortalecer todos os grupos musculares do seu corpo e te preparar para as tarefas diárias, vem!

10 minutinhos de treinos com objetos que você tem em casa! Tem mais de 60 anos? Esse treino é para você!

Treino personalizado para a terceira idade. Esse treino conta com 5 exercícios para prevenir lesões, vamos juntos?

Treinos personalizados para a terceira idade! Dá pra usar os objetos que você tem em casa, vamos lá?

Tem acima de 60 anos? Confira esses treinos exclusivos que preparamos para você!

Vamos estimular os músculos do seu corpo com 10 minutinhos de alongamento?

Especialmente para a terceira idade! Coloque uma música que você gosta, relaxe o corpo e vamos tirar toda a tensão desses músculos!