Banner_modalidades_texturaFit.png

Treinos TotalPass

Treinos exclusivos e muito intensos do Personal André Moreira e do professor de educação física Diego Damasceno, dois parceiros da TotalPass!

Funcional 20min - Treino 01

Funcional 20min - Treino 02

Funcional 20min - Treino 03

Funcional 20min - Treino 04

Funcional 20min - Treino 05

Funcional 20min - Treino 06

Funcional 20min - Treino 07

Funcional 20min - Treino 08

Comece o dia com muita energia! Entre tantos benefícios dos exercícios físicos está a ajuda no controle da imunidade. Por isso, se liga no novo treino do Personal André Moreira (@andrepersonal) 💪

Se liga nesse treino que o Personal André Moreira (@andrepersonal) separou para você fazer na sua casa! São 16 repetições de agachamento, climber, avanço, flexão de braços e abdominal supra. E aí, bora? 💪

O professor de educação física Diego Damasceno (@diegoprofessor84) montou um treino para você fazer na sua casa! Importante para parte principal: 2 a 3x para iniciantes, 4x para avançados. E aí, bora? 💪

O Personal André Moreira (@andrepersonal) está a todo vapor! E você? Prepare-se para mais uma sessão de treino intenso para fazer em casa. Não esqueça de fazer uma pausa de 1 min entre cada exercício, beleza? 💪

O Personal André Moreira (@andrepersonal) está a todo vapor! E você? Prepare-se para mais uma sessão de treino intenso para fazer em casa. Não esqueça de fazer uma pausa de 1 min entre cada exercício, beleza? 💪

Chegou a hora de empurrar o sofá e dar play nesse treino intenso do Personal André Moreira (@andrepersonal). Tem aviãozinho, tem sapo, tem prancha invertida, mas relaxa que ele te explica tudo no vídeo! 💪

Chegou a hora de empurrar o sofá e dar play nesse treino intenso do Personal André Moreira (@andrepersonal). Tem aviãozinho, tem sapo, tem prancha invertida, mas relaxa que ele te explica tudo no vídeo! 💪

Chegou a hora de empurrar o sofá e dar play nesse treino intenso do Personal André Moreira (@andrepersonal). Tem aviãozinho, tem sapo, tem prancha invertida, mas relaxa que ele te explica tudo no vídeo! 💪